Креатин моногідрат

Креатин моногідрат - одна з найбільш досліджених і поширених форм креатину, азотистої органічної кислоти, яка відіграє вирішальну роль у виробництві клітинної енергії. Вона складається з молекули креатину, зв\'язаної з молекулою води (моногідрату), утворюючи білий кристалічний порошок. Креатин у невеликих кількостях міститься в деяких продуктах харчування, а також синтезується в організмі людини, у першу чергу у печінці, нирках і підшлунковій залозі.

Застосування:
1. Підвищення ефективності вправ:
- креатин моногідрат відомий своєю здатністю прискорювати регенерацію аденозинтрифосфату (АТФ), основної енергетичної одиниці вїу клітинах. Це особливо корисно під час короткочасних високоінтенсивних навантажень, таких як важка атлетика та спринт.
- швидко поповнюючи запаси АТФ, креатин моногідрат сприяє збільшенню потужності і сили під час силових вправ.
2. Відновлення м\'язів:
- креатин моногідрат може допомогти зменшити м\'язову втому під час повторних сеансів високоінтенсивних вправ, дозволяючи проводити більш тривалі та ефективні тренування;
- деякі дослідження показують, що прийом креатину моногідрату може сприяти гіпертрофії м\'язів, потенційно сприяючи збільшенню сухої маси тіла.
3. Когнітивні переваги:
- хоча більша частина креатину зберігається в м\'язах, він також присутній в мозку. Нові дослідження показують, що добавки креатину можуть мати когнітивні переваги, потенційно допомагаючи у виконанні завдань, що вимагають короткочасної пам\'яті.

Замовити креатин моногідрат в інтернет-магазині HLR можна за телефоном 044 365 42 42 або скориставшись Кошиком.