Креатин моногидрат

Креатин моногидрат - одна из наиболее исследованных и распространенных форм креатина, азотистой органической кислоты, которая играет решающую роль в производстве клеточной энергии. Она состоит из молекулы креатина, связанной с молекулой воды (моногидрата), образуя белый кристаллический порошок. Креатин в небольших количествах содержится в некоторых продуктах питания, а также синтезируется в организме человека, в первую очередь в печени, почках и поджелудочной железе.

Применение:
1. Повышение эффективности упражнений:
- креатин моногидрат известен своей способностью ускорять регенерацию аденозинтрифосфата (АТФ), основной энергетической единицы в клеточках. Это особенно полезно во время кратковременных высокоинтенсивных нагрузок, таких как тяжелая атлетика и спринт.
- быстро пополняя запасы АТФ, креатин моногидрат способствует увеличению мощности и силы во время силовых упражнений.
2. Восстановление мышц:
- креатин моногидрат может помочь уменьшить мышечную усталость во время повторных сеансов высокоинтенсивных упражнений, позволяя проводить более длительные и эффективные тренировки;
- некоторые исследования показывают, что прием креатина моногидрата может способствовать гипертрофии мышц, потенциально способствуя увеличению сухой массы тела.
3. Когнитивные преимущества:
- хотя большая часть креатина сохраняется в мышцах, он также присутствует в мозге. Новые исследования показывают, что добавки креатина могут иметь когнитивные преимущества, потенциально помогая в выполнении задач, требующих кратковременной памяти.

Заказать креатин моногидрат в интернет-магазине HLR можно по телефону 044 365 42 42 42 или воспользовавшись Корзиной.